Audios & Vidéos

Bienvenue dans votre espace

de pratiques en ligne !

Un lieu de ressourcement et de découvertes.

Ici, je vous fais partager quelques uns de mes outils préférés. Cela vous permettra de faire connaissance avec mon travail et les techniques que je vous propose.

Et pour ceux qui ont déjà suivi des séances, des formations ou des stages, ces audios et vidéos vous aideront à poursuivre le travail commencé ensemble et à vous auto-accompagner au quotidien.

Bonnes pratiques !

Méditations & Relaxations

Retrouver_la_stabilité_de_l'arbre.png
Dans le soutien de la Terre.png
Méditation_du_matin.png
Méditation_de_calme_et_de_paix.png
Méditer_avec_les_4_cailloux.png
Les 4 cailloux.png
Cultiver les graines de joie - visuel.pn

Exercices

Ancrage et posture - visuel.png
Respiration ventrale - visuel.png
Massage du visage - visuel.png

Vidéos

Mouvement Sensoriel de l'Envol

sur la plage de Roscoff

Connaissez-vous la Gym Sensorielle ?

C'est une de mes pratiques préférées et je l'enseigne avec bonheur depuis 10 ans.

Dans cette vidéo je vous invite à vous déployer, vous ancrer et faire

votre bulle, tout en vous détendant profondément.

Méditation courte

Et si vous faisiez une pause ?

Voici une méditation de 2 minutes pour respirer avec le chant des oiseaux et les magnifiques photos de mon amie Isabelle Emerveilleuse !

Cliquez sur son nom pour visiter son blog !

Abonnez-vous à la newsletter !

  • Grey Facebook Icon