Leïla DENIS
L'école du corps

Audios & Vidéos

Bienvenue dans votre espace
de pratiques en ligne !
Un lieu de ressourcement et de découvertes.
Ici, je vous fais partager quelques uns de mes outils préférés. Cela vous permettra de faire connaissance avec mon travail et les techniques que je vous propose.
Et pour ceux qui ont déjà suivi des séances, des formations ou des stages, ces audios et vidéos vous aideront à poursuivre le travail commencé ensemble et à vous auto-accompagner au quotidien.
Bonnes pratiques !
Vidéos
Mouvement Sensoriel de l'Envol
sur la plage de Roscoff
Connaissez-vous la Gym Sensorielle ?
C'est une de mes pratiques préférées et je l'enseigne avec bonheur depuis 2009.
Dans cette vidéo je vous invite à vous déployer, vous ancrer et faire
votre bulle, tout en vous détendant profondément.
Mouvement Sensoriel du Biorythme
pour éveiller et nourrir sa vitalité
Un autre enchaînement de Mouvement Sensoriel
magique pour réveiller et nourrir notre vitalité.
J'aime le pratiquer le matin, particulièrement aux inter-saisons pour soutenir l'énergie, et aussi en hiver quand je me sens un peu fatiguée.
Mais il est formidable en toutes saisons, et encore plus en pleine nature !
Méditation courte
Et si vous faisiez une pause ?
Voici une méditation de 2 minutes pour respirer avec le chant des oiseaux et les magnifiques photos de mon amie Isabelle Emerveilleuse !
Cliquez sur son nom pour visiter son blog !